III Troféu do CPA - cansaço, areia, grandes pernadas e abate de pinheiros

A Mata Nacional de Valverde, situada nos arredores da vila de Alcácer do Sal, acolheu o III Troféu do CPA. Não chegaram a 200, os participantes nesta prova do regional Sul, disputada, em ambos dias, num terreno de floresta mas com diferentes tipos de vegetação, bastante arenoso (o que dificultava a corrida e desgastava bastante as pernas, se desgastava...) com relevo largo, alguns caminhos e aceiros (corta-fogos).

No 1º dia, uma distância longa, disputada debaixo de um Sol escaldante, com percursos (exibidos em enormes lençóis, tanto que não consegui digitalizar nem metade do mapa para vos mostrar) que exigiam bastante fisicamente de nós, atletas. No fim, na maioria, o cansaço notava-se no rosto de cada um. Não fiquei nada satisfeito com o meu nível, neste dia, visto que o percurso, depois de visto e revisto, não oferecia nenhuma dificuldade de maior. Correu tudo bem até ao ponto 6 até que uma pernada gigante (quase 2 km,) me deixou baralhado, já que nunca tinha feito tal distância num só ponto. Tanto que, passado alguns minutos depois de ter saído do ponto 6, reparei que já estava a correr havia algum tempo. Parei e pensei que estava perdido (não avistava ninguém), algures num recanto do mapa, quando, afinal, estava na direcção certa. Depois, lá avistei uma estrada, relocalizei-me e encontrei o ponto, mais de 20 minutos depois. Continuei a prova, agora já a andar, cansado, pensando já no domingo.

No Domingo, na distância média, fiz uma boa prova (3ºlugar) sem grandes erros, sendo maiores nos pontos 9 e 11, já na parte final, fazendo até um bom parcial na "pernada do dia". No princípio vinha avisado de um factor que tinha prejudicado alguns orientistas no sábado - o abate de pinheiros na Mata de Valverde. Nesse dia não tinha dado conta de tal, mas no domingo deparei-me com ele e de que maneira. Atrapalhou na corrida, visto que os ramos se encontravam espalhados pelo solo e na leitura e análise do mapa em certas zonas, onde o mapa descrevia uma coisa, mas deparavamo-nos com outra. Enfim...

No geral, em minha opinião, um terreno não muito interessante, numa prova em que a organização se esforçou por organizar um bom evento, mais que serviu perfeitamente de treino e de preparação para as próximas provas se adivinham.

Até lá!

(Resultados)

III Troféu do CPA - Alcacér do Sal

Vai realizar-se, no próximo fim-de-semana, nos dias 29 e 30 de Março, o III Troféu de Orientação do Clube Praças da Armda. O local escolhido para a realização do evento foi a Mata Nacional de Valverde, situada perto da vila, junto ao Rio Sado. O troféu contará para o Ranking Regional Sul sendo consposto por uma distância longa, no sábado, e por uma distância média, no domingo. Vou participar em ambos os dias, no escalão de Juvenil Masculino. Vai ser um bom treino, essencialmente físico (quase 7 quilómetros no 1º dia...). Contarei ainda com a companhia da família: mãe e irmã irão em OPT. Espero-vos em Álcacer...

(Site_da_Prova)

9º Orijovem - Balanço

Decorreu entre o dia 16 e 19 de Março o 9º Orijovem, estágio para jovens orientistas que se queiram iniciar na modalidade ou que tenham como objectivo treinar e melhorar a sua capacidade de orientação, como é o meu caso.

O estágio teve inicio, no domingo de manhã, numa prova em Coruche, a contar para o 2º Troféu OriÉvora. A prova de decorreu num terreno com muito desnível (tanto que o meu percurso possuía uns incríveis 490 metros), muitas curvas de nível, com floresta limpa e algumas áreas abertas. O percurso que efectuei (no escalão Médio) era muito técnico, com muitas mudanças de direcção, mas também duríssimo fisicamente. Completei-o o em 1 hora, se bem que a parte final, a partir do ponto 14, foi feita a andar, porque depois ainda existiam 4 puxados dias de estágio. (Resultados)

À tarde, depois de arrumadas as coisas no pavilhão da escola básica de Sesimbra, realizamos um treino urbano, na vila. Neste ocorreram inúmeras peripécias como a fuga a diversos cães que nos perseguiam, o encontro com "pessoas menos aconselháveis", o medo de enfrentar a parte de floresta...

Segunda, o 2º dia, foi o que mais gostei e aquele em que mais aprendi. Na parte da manhã existiu um treino na Lagoa de Albufeira. Neste realizámos 3 percursos, um para aplicarmos a técnica de azimute e de relocalização (treino de azimutes e janelas), outro em que nos tínhamos que guiar apenas pelas cores do mapa (no meu caso só apareciam os verdes e os brancos) e pelo seu relevo (treino de curvas de nível) e no final aquele em que nos era vantajoso fazer um desvio propositado para chegarmos com maior facilidade ao ponto (treino de aiming of). De tarde, esperava-nos o percurso mais radical do estágio, na Cotovia. Aí, sobe chuva intensa, corremos, desfizemos os mapas e perdi-me com mais outros 4 colegas andando depois, mais de uma hora, até voltarmos para a carrinha.

Terça-feira foi o dia mais cansativo e desgastante do estágio. Executámos um treino de fartleck orientado, que era composto por um percurso de 600m sem mapa, em que tinhamos que correr a fundo, e de seguida por um percurso formal de 2000m. Fizemos esta sequência 3 vezes o que dá no mínimo uns bons 8km. Depois do almoço, tinhamos à partida a tarde para descansar mas acabamos por ir passear até ao castelo, passando por uma praia privada.

No último, como é habitual, houve uma corrida de estafetas, em que as equipas eram compostas por 3 elementos de grupos diferentes. Existiu tanta "cola", muita gente a seguir o que estava à frente, debaixo de uma chuvada e ventania forte. Mas foi divertido...

Assim se passaram 4 dias de estágio, que venha o próximo!

9º Orijovem

Durante todas as férias escolares realiza-se um estágio para jovens orientistas (entre 8 e 18 anos, como é o meu caso), o ORIJOVEM. Durante o NAOM, fui informado pelo Tiago Aires, que, este estágio decorrerá perto de casa, nas próximas férias da Páscoa, para as quais caminhamos a uma velocidade surpreendente. Será em Sesimbra, entre Domingo (se bem que o evento tem ínicio numa próva do OriÉvora, em Coruche) e Quarta-feira, entre os dias 16 e 19 de Março. Mapas como o de Alfarim, Aldeia do Meco, Lagoa de Albufeira, Sesimbra Urbano... serão usados. Portanto já sabem: Sesimbra, entre 16 e 19 de Março, 9º ORIJOVEM. Mal posso esperar... (Mais_informações)

NAOM 2008 - Resultados CNMédia - Pedras, Pedras, Giestas e Medalhas

No Domingo, passou-se o Campeonato Nacional de Distância Média. Acordei muito cedo, perto das 6 da manhã. Apanhei boleia no Pinhal Novo, direito a Castelo de Vide, mais propriamente ao Vale da Silvana, local da realização da etapa. Chegámos tarde, já os primeiros tinham sido chamados na pré-partida, a partir da qual se tinham que percorrer uns longos e demorados 2 km, diga-se, observando uma vista magnífica, de pedras, colinas, giestas, sobreiros, incrível... A zona de concentração uma vasta área aberto, perto de uma ribeiro, com um ambiente agradável; a organização esteve bastante bem.

Como disse anteriormente, tinha alguma curiosidade e expectativa para esta etapa do troféu. A estratégia era simplesmente guiar-me pelas pedras e pelo seu tamanho, por vezes o relevo, indo na direcção certa, mas sempre com cautela. Daí começei devagar, demorando algum tempo a encontrar o 1º ponto; à medida que ia encontrando as balizas ia aumentando a velocidade, a confiança elevava-se, a prova corria sem erros de maior e chegava ao fim com um tempo muito bom. Ganhei com 4 minutos de vantagem. Quando cheguei recebi uma das coisas que mais me agrada, o chá quentinho, cheio de açucar.

No geral, um excelente 2º lugar no Norte Alentejano "O" Meeting, um fim-de-semana muito bem passado em lindíssimas terras alentejanas, uma brilhante organização do GD4Caminhos. Espero com expectativa pela edição, em Alter do Chão.

(Resultados_DMédia)

(Resultados_GeraisNAOM)

NAOM 2008 - Resultados CNSprint - Pedragulhos, Escadarias e Ruelas Estreitas

Decorreu hoje e terminará amanhã, dias 8 e 9 de Março, o Norte Alentejano "O" Meeting de 2008, em Castelo de Vide. Hoje, Sábado, foi dia de Campeonato Nacional de Sprint.

A 1ª manga passou-se nos terrenos em redor de Póvoa e Meadas. Uma pacata aldeia alentejana, que foi invadida pela caravana orientista (cerca de 800 participantes, vindos de todo o país e ainda alguns estrangeiros). Neste manga de floresta, existia uma pré-partida, no centro da aldeia onde se vivia um ambiente muito agradável, ainda longe da partida real o que obrigava os orientistas a percorrerem 1 km até ao sítio (o que no meu caso serviu, visto que esta situação ocorreu nas 3 etapas do NAOM, para aquecer). O mapa era muito pedroso, com algum relevo, uma escala bastante ampliada, muitos pontos numa pequena área, fazendo que a atenção fosse redobrada, contando as pedras e avançando com cuidado.
Consegui fazer uma razoável prova (o percurso não era muito exigente), um 3º lugar a 2 minuto do 1º, o que me colocava em boa posição para a manga da tarde. Porém só a meio da prova consegui interpretar o mapa com correcção. Cometi apenas 2 erros nos pontos 4 (muito simples, mas uma falta de atenção fez-me ir na direcção errada corrigida depois por outros simpáticos participantes que me orientaram) e 8 (existiam muitos pontos naquela zona do mapa e, estupidamente, quando via um ponto corria para este, tendo passado por uns 4 pontos errados até encontrar o certo), perdendo cerca de 3 minutos. No final vomitei (e andei mal desposto todo o fim de semana), porque, como estava com fome depois de 3 horas de viagem desde Palmela, comi mesmo antes da prova. (Resultados_da_1ªmanga)

A 2ª manga, à tarde, decorreu no centro histórico de Castelo de Vide, com concentração no largo da Igreja da vila. A vila é, na minha opinião, fabulosa, com vistas fantásticas para a Serra de S.Mamede, o castelo medieval era muito bonito; a vila possuía ainda vários jardins igualmente agradáveis. Quanto à prova, o mapa e o percurso eram muito bons para um sprint urbano, com variadas opções, subidas íngremes, pontos na zona de concentração, o que proporcionava uma pernada sempre emocionante. Tinha perspectivas elevadas para esta etapa. Tudo correu bastante bem até ao ponto 9, para o qual subi, desconcentradamente, pela escada oposta, andando "à nora" durante 2 minutos. Fiz 4º (para mim é mau), conquistando a 3ª posição no Campeonato Nacional de Sprint. (Resultados_da_2ªmanga)
Consegui arranjar boleia para amanhã, campeonato distância média em Vale de Silvana, vamos lá ver o que acontece...

Palmarés Desportivo (Abril 2008) - Orientação Pedreste

2007/2008: (2008 já em Iniciados Masculinos)

- 1º lugar no VII Open do CAOS - 19 e 20 de Abril 2008 - Canha e Montijo (Resultados)

- 2º lugar na 4ª etapa do Circuito ADE "O" - 12 de Abril 2008 - Monsanto

- 1º lugar nos Jogos Desportivos Escolares - 12 de Março 2008 - Brejos Faria, Moita

- 2º lugar no NAOM 2008 - 8 e 9 de Março 2008 - Castelo de Vide (Resultados)

- 1º lugar no Campeonato Nacional de Distância Média - 9 de Março 2008 - Vale da Silvana (Resultados)

- 3º lugar no Campeonato Nacional de Sprint - 8 de Março 2008 - Póvoa e Meadas e Castelo de Vide (Resultados)

- 1º lugar na 2ª etapa do Circuito ADE"O" - 12 de Janeiro 2008 - Parque da Paz, Almada (Resultados)

- 1º lugar no XV Troféu do CPOC - 15 e 16 de Dezembro 2007 - Jamor e Miraflores (Resultados)
- 3º lugar no 2º ORIPARK da Amora - 6 de Outubro 2007 - Parque dos Cerrados, Seixal (Resultados)



2006/2007 (Infantil Masculino)

- 2º lugar no 1º Circuito LDS (Resultados)

- 1º lugar no XIII Troféu do CPOC - 19 de Maio 2007 - Cabeço de Montachique (Resultados)

- 3º lugar na 4ª etapa do 1º Circuito LDS - 21 de Abril 2007 - Gâmbia, Setúbal

- 2º lugar no II Troféu CPA - 17 e 18 de Março 2007 - Mata da Machada, Barreiro (Resultados)

- 1º lugar no II Troféu da Vila do Pinhal Novo - Pinhal Novo

- 2º lugar no Campeonato Nacional de Distância Longa - 28 de Janeiro 2007 - Herdade da Afeiteira, Vendas Novas (Resultados)

NAOM 2008 - Castelo de Vide

Como sabem aproxima-se o Norte Alentejo "O" Meeting 2008, que decorrerá em Castelo de Vide, nos dias 8 e 9 de Março. Esta edição da prova servirá, igualmente para apurar os campeões nacionais de Sprint (no 1º dia, com uma prova de manhã, em floresta, e outra à tarde, no centro histórico de Castelo de Vide) e Distância Média (no domingo, dia 9, no Vale da Silvana). Irei apenas no primeiro dia, já que não existia transporte de regresso para Palmela no segundo. Participarei no escalão de Iniciados Masculinos (o que acontece pela primeira vez este ano, visto que em outros eventos tenho participado como Infantil pois ainda pertenco a esse escalão). Receio um pouco a primeira manga de Sprint, já que é em floresta, situação muito rara em Portugal, mas também devido à ampliada escala. O pequeno excerto do mapa exposto pela organização "aterroriza" qualquer um. Senti-me muito mais à vontade com a manga urbana: tenho feito uns treinos e provas na vila tal como noutros terrenos dos "arredores". Em breve divulgarei resultados e outros pormenores. Até ao NAOM 2008...

Começo...

Apresento-vos o meu blog dedicado a um dos desportos que pratico e, obviamente, um dos que mais gosto. Irei por-vos a parte das provas em que pratico e dos resultados que vou obtendo. Espero que apreciem e boas orientações!